Mama fit ćwiczy razem z dzieckiem - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Kasia P.
Źródło artykułu: Nasz Olsztyniak
2016-04-21 14:50:23
Autor zdjęcia: Grzegorz Czykwin
Młode mamy chcą w podskokach zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zastanawiają się tylko, jak połączyć ćwiczenia z opieką nad niemowlakiem. Inspiracji szukają w internecie. A w sieci można znaleźć wiele pomysłowych mam, które znalazły na to swój patent. I udowadniają, że zabawę z dziećmi można połączyć, a nawet np. trójka bardzo ruchliwych maluchów nie jest przeszkodą. Pociechy są zachwycone. Już z niemowlakiem można wykonywać wszystkie proste ćwiczenia: przysiady, skłony, a nawet brzuszki.
Jeszcze do niedawna zajęcia dla mam z małymi dziećmi odbywały się w jednym z olsztyńskich klubów fitness. Olsztyńskie mamy wykonywały ćwiczenia, które można wykonywać razem z dzieckiem „wykorzystując” je jako ciężarek. Dzięki takiej aktywności miały możliwość wysmuklenia figury, wspólnej zabawy z dzieckiem i kształtowania więzi z maluszkiem. Niestety na razie zajęcia są zawieszone, bo mamy z dziećmi po prostu… przestały przychodzić. Może wiosną biegają z wózkami? Na szczęście są plany, by od września reaktywować zajęcia.
— Zaczęłam przychodzić z córeczką miesiąc temu. To było znakomite rozwiązanie. Nie musiałam martwić się, że muszę organizować opiekunkę, bo przychodziłyśmy razem — tłumaczy Joanna Jastrzębska, mama 1,5-rocznej Danusi. — To świetny pomysł, by nie tylko popracować nad sylwetką, ale też znakomicie poprawia humor i wyzwala endorfiny. Kiedy Danusia była mniejsza, wychodziłyśmy na długie spacery. Kiedy dorosła, zaczęłam rozglądać się za inną alternatywą. Te zajęcia były świetne. Na pewno wrócę tutaj we wrześniu.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
gocha2323
2016.04.27 10:24
chcieć to móc!
gocha2323
2016.04.23 21:10
czasem oglądałam filmiki jak mamuśki ćwiczyły z dziećmi! chcieć to móc:D
Patrycja Sobolewska
2016.04.22 20:36
super , dlatego nie bojmy sie cwiczyc !
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
